Hvad er familieterapi og familierådgivning?
Familierådgivning er her og nu. Det konkrete der udspiller sig i relationen og det der ligger under den svære adfærd.
Det kan være i barnets relationer, i parforholdet, familien eller dine egne relationer. Fordi familierådgivning handler om her og nu, ser du også hurtigere resultater, ofte efter blot en enkelt session.
Familieterapi er psykoterapi som kan have den enkelte i centrum i form af egenterapi. Det kan også være i form af parterapi eller som navnet siger med hele familien. I det terapeutiske arbejde går vi mere i dybden end hvis der blot er tale om familierådgivning.
Sessionen vil oftest være en blanding af terapi og rådgivning, alt efter hvad der er relevant.
Familieterapi -og rådgivning er et rum hvori du bliver mødt. Det vil sige at du bliver set og hørt helt ærligt og ligeværdigt. Den samtale vi har er naturligvis fortrolig og det du mødes med er nysgerrighed og accept af hvem du er netop nu og hvad du kommer med.
I dette rum er der ingen rigtig -og forkert holdning, men en hjælp på vejen til at finde de underliggende mekanismer eller mønstre ved de konflikter eller problemer du vælger at sætte i fokus.
At vælge familieterapi -og rådgivning er at tage ansvar for sig selv og sin familie.
Familieterapi -og rådgivning er ikke for de få der har det svært - det har vi alle på forskellige områder af vores liv - men det er for de få der har modet og styrken til at se på det der er svært.
Vi gør alle det bedste vi kan - ingen gør noget perfekt - og når vi lærer noget nyt, kan vi gøre noget nyt.
Familieterapi -og rådgivning viser vejen til et nemmere og mere givende familieliv, hvor de livsvigtige og givende relationer er i centrum. Du får en ny forståelse af dine - og familiens - fastlåste konflikter. Det betyder at det bliver lettere som forældre at komme væk fra en “rigtig-og-forkert” holdning og hen imod en mere rummelig adfærd i familien, hvor du begynder at se og forstå de symptomer konfliktfuld adfærd kan være udtryk for.
Når du kommer til familieterapi -og rådgivning er det ofte (men ikke altid) en konkret konflikt der skygger for familielivet.
Det kunne for eksempel være:
Konflikter ved aftenritualet.
Det er svært at spise sammen.
Når vi skal ud af døren om morgen.
Teenagekonflikter.
Problemer i parforholdet.
Skilsmisse.
Søskendekonflikter.
Uenigheder på tværs af generationerne.
Eller du kommer måske med en drøm om:
Afklaret og god putning.
Rare spisestunder.
Hyggelige morgener.
Plads til forskellighed.
Bedre kontakt til børn eller partner.
Bedre kontakt til dig selv.
Et godt forhold til teenageren.
Som mennesker er behovet for relation altafgørende, og når noget er svært, er der derfor altid en mening med galskaben. Den kan bare være rigtig svær at se når man selv står midt i konflikten.
Vi gør alle det beste vi har lært. Og det er altid muligt at lære noget nyt og at komme fra de fastlåste konflikter til et tættere familieliv med ligeværd i centrum.