Individuel terapi er for dig der har brug for at gå dybere og finde ind til dig selv. Om du så mærker det svære i dit liv som familieproblemer, børneopdragelse, parforhold, angst, depression, traumer, ulyst, vrede, sorg eller noget helt andet.

Terapi handler ikke om at lave om på dig selv, men om at komme dig selv nærmere og derved mærke og forstå dig selv bedre.

Som par- og familieterapeut tilbyder jeg psykoterapi til forældre der har brug for at finde sig selv i parforholdet, i forældreskabet eller har bekymringer omkring deres børn.

Og jeg tilbyder terapi til dig der som voksen, har brug for at finde fodfæste i livet.

I terapien indrager jeg ofte kroppen og IFS terapi. Det er nemlig kroppen der husker meget af det vi ikke selv er bevidste om og når vi begynder at få opmærksomhed og ord på det vi mærker, begynder vi at hele.

Mine klienter er ofte særligt sensitive (HSP), mange har AD(H)D, hvilket ikke er nogen lidelse i sig selv, men ofte har smerte og traumer med sig i forhold til ikke at blive mødt og forstået, at se ting (ofte smerte og uretfærdighed i familien og i verden) som andre ikke syntes at forstå eller lægge mærke til, og i form af overvæld, ensomhed og ekstra sensitivitet overfor især den tidlige barndoms svære oplevelser.

Derfor har mange af mine klienter OCD, angst og depression, og har smertefulde traumer med fra barndommen, som stadig bor i dem og præger deres liv, fordi det ikke har fået den nødvendige kærlige kontakt der skal til for at hele fortidens sår.